头发分叉怎么办nbsp教你护发的饮食
每个女人都想拥有一头飘逸顺滑的秀发。走在路上，看到前面的女生披散着光滑的秀发，我们总是会由衷地羡慕她，为什么我们就没有这样吸引人的头发呢?我们的头发总是存在着这样那样的问题，下面小编就关于，头发分叉怎么办?头发护理?吃什么对头发好?这一系列的问题向大家简单的介绍一下。
头发分叉的原因
头发分叉了，我们要怎么办呢?头发分叉主要是因为头发缺少油脂以及缺少真确的保养护理所造成的，那么已经分叉的头发我们应该怎么去改善呢?首先我们要了解一下自己的头发问题出现在哪里，然后根据自己的实际情况再去进行改善。下面一起来随小编看看头发分叉原因有哪些?怎么去解决这些问题吧!
头发长期没有修剪
大部分的长发女生都不是很爱修剪头发，或者是因为长发经常忘记去定期修剪，这会导致秀发尾部无法更新，加上平时护理的不及时，头发的营养无法直达发尾部分，导致发尾部分缺乏内在养分同时疏于外在护理，最终使发尾分叉严重。
对策：定期修剪头发是解决分叉问题最有效最直接的方法，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。
一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发最佳。
经常使用吹风机
其实使用吹风机并不会直接导致发尾分叉，关键是使用的方法是否正确。在洗发后或者平时的造型中，用最热的强风吹发会带走秀发中的水分，使头发干枯，尤其是洗发后直接吹干对头发伤害很大。
对策：平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层免洗护发油做隔热处理。使用有负离子功能的美发吹风机也很有帮助。
使用碱性较大的洗发水
洗发水是否适合自己的发质十分关键，使用去油性强的碱性洗发水会使秀发油脂供给不足，导致干枯分叉。并且长期使用一种洗发产品也是导致秀发问题的一大原因。
对策：一定要根据自己的发质挑选质量好的洗发产品，无硅并温和的产品是最佳的。
可以根据自己的发质变化有针对性的更换使用不同功效的产品。此外，洗护发产品可不能从一而终，周期性更换才能保证健康的发质。
频繁的烫染
频繁的烫发和染发对头发的伤害非常大，其中的化学成分会使得头发干枯毛躁。如没有加强烫染后的头发护理，就会使发尾分叉严重。
对策：尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。可以使用专门针对烫染后秀发修复的发膜等，进行一段时间的集中护理。
不良的护发习惯
有些人总是嫌麻烦而疏忽了护发，觉得头发不在自己的护理范围内，洗发护发都是图省事简单处理，甚至自动省略掉护发素的步骤，更别说是发膜了。这些不良的护发习惯都会直接导致秀发的干枯毛躁，久而久之分叉问题自然出现。
对策：一定要重视秀发的护理，不要等出现了问题才去重视它。选择适合自己的洗护产品仔细洗发并做轻柔的按摩，不要用指甲抓挠头皮，在洗发后要使用修护功能的护发素，并且每周做一次发膜护理。
不良的生活习惯
吸烟、喝酒、熬夜、饮食的不均衡等不良的生活与饮食习惯不仅对我们的身体与皮肤有伤害，对头发的伤害也是非常大的。秀发也需要营养与休息，在我们自身状态不佳的时候，头发也会完全显现出干枯暗哑。一系列的不良习惯都会导致头发断裂分叉。
对策：保证良好的睡眠与休息，作息规律，防治过度疲劳。补充自身营养，多食用含有维生素A、B、E的食物，如乳制品、胡萝卜、菠菜、香菇、黑芝麻等，不仅对头发的健康有帮助，还对我们的身体有益。
头发分叉的解决办法
一位爱美的MM是很在意自己的外在形象的，那么头发就是关键喽!因为美要“从头开始”嘛!但是，现在爱美的女性朋友大部分都喜欢折腾自己的头发，吹、拉、烫、染那是稀松平常的事了，随之而来的就是造成了头发的枯黄分叉等等问题。那么我们要怎么在又能美的情况下，养护自己的头发呢?下面小编给大家介绍一些实际有效的方法吧!
保持饮食中的营养平衡
头发分叉就是头发缺少营养造成的，那怎么办呢?多食用有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一。
参加运动，坚持锻炼
运动是强健身体的要诀，也是解决头发分叉怎么办问题的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。
用正确的方法洗头
洗头不仅是净发，而且是保护头发防止分叉的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。
坚持按摩
按摩是保养头发、防止头发分叉的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。
按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
防止阳光暴晒
过度的日晒会使头发干枯变黄、发尾分叉，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保护头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。
预防的方法是：事先在头发上涂适量的发油，以保护头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。
避免伤害头发
对头发不适当的处理会造成潜在的危害。头发分叉怎么办?染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。
头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。
因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯分叉。
在选择发型时尽量选择花大而少的发式，这样新生的直发与烫过的卷发之间不会有太明显的区别，而且通过做、吹可以较长时间保持原来的发型。
如果选用花多且细碎的发式，当新生的头发一长出来，便会与烫过的头发形成鲜明的对比，破坏了原来的发式，单靠做、吹很难达到原来的效果。
不要随便使用增发剂，慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能，就不要随便使用，否则会伤害头发。在使用前应当请教专业的美容师。
头发分叉怎么办?以上就是头发分叉的解决办法了，只要爱护头发，常做护理，平衡饮食，慢慢的就能改善发质，拥有一头健康的好头发了。
哪些食物对头发好
鲑鱼
因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)，这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
豆
有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
蛋
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它?实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
如何护理头发分叉
我们经常会发现，明明已经小心的去呵护自己的头发了，还是会经常的分叉，达不到预期的效果，难道是自己的头发就这样改变不了了吗?MM们不要着急，下面小编为大家总结一下方法吧!
良好的饮食及睡眠习惯
水分的补充、良好的饮食和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
完整的清洁
好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
深层护理
润丝精可在发丝形成保护;护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净;正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳;若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
补充足够的水分
一般分为日常饮水以及给头发补水，头发分叉断裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀发结构不稳定，头发表面毛鳞片开始断裂。在选用洗发水的时候，注意选择温和保湿类产品，如果长期对着电脑，可以早晚用保湿喷雾喷于头发表面，让头发能够长期处于保湿状态。
户外活动注意护发。如果出去晒太阳或者跑温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发。带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
勤剪发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，要是你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就剪掉。
少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
惊人的发油
要是你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
一长到底
长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者是隔夜再洗都可以。
头发开叉要懂得科学护理
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
选用专属发质产品
想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。
发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢?
使用高品质梳子
想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。
天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。
头发打结，用宽齿梳子比较好。
披着头发就好
紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。
另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。
保持自然干燥
为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。
如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。
定期修剪
另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。
我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。
注意发饰配戴
平常用的小小发饰也要多加注意，避免任何金属夹子直接接触头发，因为它会扯断你的头发，给头发造成伤害。
注意选用那些有外衣包裹的夹子，拒绝头发干燥开叉!
注意细节让头发远离干枯分叉
干枯分叉的头发不仅让头发失去应有的生气，还会让整个发型看起来异常毛糙，缺乏光泽感，尤其是到了干冷的冬季，这一现象会出现得更加频繁。如何从日常生活入手，进而改善头发出现干枯分叉的这一情况呢?你需要注意下面的8个与头发相关的生活小细节。
1、注重头皮养护
头皮之于头发就如土壤之于植物，只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，并不能让养分输送到发梢，另一方面可能就是头皮受损所引起的。因此，在日常头发保养中，不能只顾头发而忽略头皮。使用头皮护理产品，可以强健你的毛囊，健康的毛囊才能为头发输送营养，保证发梢也足够强韧，远离干枯分叉。其次，要经常性地以轻柔的手法按摩头皮，这能促进血液循环，帮助头发生长，还能有效舒缓压力和疲劳。
2、切忌频繁洗头
或许勤洗头能保证你头发的一时的清爽，但久而久之却会给头发带来本质的伤害。频繁洗头会洗去头皮所分泌的能够保护头皮的正常油脂，从而导致头皮水油不平衡，从根源上诱发头发干枯分叉现象;而头发中的营养物质、水分和天然油脂也会在频繁洗头的过程中被冲洗掉，直接导致头发出现干枯分叉。因此，我们建议一周洗头最多三次，如果实在难以忍受每天不洗头就出街的人，可以在洗头时先用温水打湿头发，再涂抹上适量的护发素，以减少头发上营养物质的流失。
3、坚持做发膜
就像给脸做面膜一样，头发也需要类似的深度滋养。发膜中含有滋养度极高的营养物质和大量的水分因子，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复活力，改善干枯分叉状况。如果头发已经出现了干枯分叉的状况，可以针对性地选择以牛油果、蜂蜜或是橄榄油为主打成分的发膜，将其均匀地涂抹在头发上后，用保鲜膜或是毛巾包裹住头发，等待30分钟后用温热的清水洗净即可。建议发膜可以一周做一到两次，头发已经出现问题的可以加大频率。
4、经常修剪头发
很多女孩子为了能“长发及腰”，因此半年，甚至是一年都不会修剪头发一次，头发固然有所增长，但由于营养物质在头发中的输送速度以及输送量有限(头发越长发梢部位越难被滋养)，所以发梢部位会经常出现干枯分叉的现象。而且一旦头发分叉，是不能被修复，并且会停止生长的。因此，有分叉现象的人一定要修剪掉分叉的部分，这样能刺激头皮向头发输送养分，让发梢得到更多的滋养，整体发质看起来也会更加健康。而头发没有出现分叉的人也要定期进行轻柔的修剪，它并不会影响你头发的视觉长度，还能加速头发的增长。这种修剪每两个月进行一次即可。
5、吹发有技巧
众所周知，用吹风机吹头发会带来热损伤，尤其容易导致发梢分叉断裂。所以，在吹头发的时候尽量缩短每一区域吹风机停留的时间;另一方面切忌倒着吹，而要从发根开始，沿着头发生长的方向吹发，这样才能帮助发丝的毛鳞片闭合，将吹风机的伤害减至最低。需要注意的是，如果头发已经出现干枯分叉等受损症状，在吹发前一定要涂抹上热保护产品，并且尽量让发梢自然风干。
6、勤梳头
中国从古代就有用梳头来养生的传统，梳头能透过梳齿的压力起到按摩头皮，疏通血脉，舒缓疲劳，延年益寿的作用。而在从发根梳理到发稍的过程中，也能帮助营养物质更好地在发丝中运输、传递，使头发得到更加充足的营养，同时也能顺道带下头皮、头发上的油污以及附着的脏物。而圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳将是你通过这一方式养护头发的最佳选择。
7、不要频繁染烫发
染烫发固然能让你的造型在一时得到较大程度的提升，但是染烫发的工具却会直接烘干你的头发，甚至是烧焦毛囊，对其直接产生大面积的伤害，甚至是无法修复的损害。因此减少去沙龙以及DIY染烫发的频率，而在工具的选择上也一定要使用具有热保护功能的，在过热的时候可以自动断电，保护你的头发免受烫伤，将伤害减小到最低。而在进行完染烫之后，一定要记得加倍对头发进行深层护理，头皮护理产品、发膜、护发素缺一不可。
8、补充维生素
头发出现干枯分叉，不仅是头发、头皮的问题，这也是对你体内缺乏某种维生素或是微量元素的预警。头发出现干枯分叉现象，往往是因为缺乏维生素E、维生素B12。维生素E有帮助皮肤和头发保持健康的作用，而维生素B12可以促进头发角蛋白质的合成，强健发质。因此，日常多食用一些含有这两类维生素的食物，如猕猴桃、番茄、坚果、鸡蛋、牛肉等。同时，也要尽量改善自己的作息时间，减少抽烟、喝酒的频率，才能从身体内部做到对头发的养护。
十大错误的头发护理方式
如果你想有光泽美丽的头发，你就要注意你对待头发的方式了。你怎样头洗、吹干以及发型都会严重影响头发的健康和外观。你进行头发护理的时候会犯以下这些错误吗?
1、洗头之前不梳头发
头发在湿着的时候是最脆弱的，并且潮湿的头发很容易缠结因此在洗头之前要记得梳头。如果你喜欢在浴室里梳头的话，那就抹上护发素，再使用宽齿梳子梳理好就可以了。
2、只梳发稍部位
你可能听过频繁地梳头发会对发质造成伤害，但头皮分泌的油脂就是最好的调节器。用木制梳子轻轻梳头发，以促进血液循环和从根部毛发的生长，令头发光泽自然。
3、成为“洗头狂”
每天洗头对头发没什么好处，会洗掉健康的油脂并让你的头发看上去干枯分叉，尝试着隔一天清洗一次头发就可以了。
4、护理不当
我们经常听到发稍是最脆弱干燥容易断裂的部位，但精心护理头发的女孩应该知道发根处同样需要护理。而过度护理则是另一个常见的问题。
使用适量的护发素并每周进行一次深度护理。不论你选择什么样的护理方式，一定要冲洗直到水变清为止，并偶尔使用洗发香波以防头发打结。
5、使劲用毛巾擦干头发
许多人会直接用毛巾擦干头发，但过度用力会使头发角质层变粗糙，使头发干枯和发生卷曲。用毛巾覆盖头发，再用手指轻轻擦拭。头发干需要更长的时间，从长远来看这样做会更健康。
6、不使用防热产品
我们都知道高热是最破坏头发的做法之一。但是如果你想用吹风机、卷发器和拉直器的话，就要用到防热产品了。我个人比较喜欢琼斯玛瑞油性头发血清。在吹头发之前使用可以避免习惯性的热损伤。
7、用加热产品处理湿头发
湿头发和加热产品是不能搭配使用的。卷发器和拉直器可以把头发弄曲烧焦，并导致头发软弱破碎。在使用加热产品之前头发应该是完全干燥的，即使你急着做别的事情。
8、在头发定型前使用发胶
卷曲或拉直有发胶头发的时候听到过滋滋的声音吗?发胶中的酒精成分会在高温条件下发生反应，因此要在拉直跟烫发之后再使用发胶。
9、不梳理，让头发自然干
不梳理，让头发自然干是一个错误的做法，这样会损伤头发角质层。为了解决这个问题，试试乔凡尼根的喷吹用品，。
10、你想自己修复分叉
对不起女士：一旦头发分叉了，没有任何产品可以修复。分叉的唯一解决办法就是防范于未然(比如避免过度清洗、不使用过硬的毛巾擦头发，以及不滥用家热工具等)。减少发稍分叉问题的临时办法就是用蜂蜡或血清。
让分叉的头发重塑光泽
头发分叉怎么办,如何解决头发分叉?因为剪掉分叉，而产生了剪掉发梢会长得快的误解，剪掉头发，头发就变短了，而你所希望的长发，是需要花时间让它长的。正确的方法是从发根向发梢的方向用手掌轻轻搓洗，避免指甲接触头皮，而伤害毛囊。
不要用两次洗发精
用一次洗发精洗头就足够了。绝大多数人都认为正确的洗发法是洗二次，也就是首先少用些洗发精将头发粗略洗洗，再多倒些洗发精仔细地洗，可是并未免除头皮屑多的困扰，何以即使洗二次头的方法，还是会长头皮屑呢?
头发洗二次是无意义的，加上，如果洗发精是碱性的，只会增加头发及头皮的损耗。而且，头皮屑是人类皮肤溢出的皮脂覆盖在头皮上，不易掉落，头皮上会因洗头而丧失皮脂，一干燥就会产生头皮屑。所以，洗发时用适量的洗发精洗一次就足够了，重要的是将洗发精彻底冲干净。
剪掉发梢不会令头发长得更快
很多人都认为经常剪发梢头发会长得快，这是一种误解。头发是由发根长出来的，剪掉发梢，是不会长得快的，剪掉发梢会长得快完全是骗人的。在头发分叉的情况下，应从分叉处往里面4~5厘米剪掉，不然还会再分裂。因为剪掉分叉，而产生了剪掉发梢会长得快的误解，剪掉头发，头发就变短了，而你所希望的长发，是需要花时间让它长的。头发的长成平均1个月为10厘米。
切忌洗头时用力刮搔头皮
我们中国人有个习惯，就是洗头时用力刮搔头发。有的人甚至专为洗头而把指甲留得长长的，洗头时把头皮搔得红红的，以为如此才能彻底清洁发根。许多低价位的理发馆也是用这种方法洗头的。其实这是错误的，会造成头皮毛囊受伤，头发脱落，发梢干枯分叉。正确的方法是从发根向发梢的方向用手掌轻轻搓洗，避免指甲接触头皮，而伤害毛囊。
发分叉护理方法
1、做发膜和油
正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜。油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。
方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。
小贴士
(1)用发膜或油时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
(2)不妨在洗澡时先将发膜或油用品敷在头发上，然后包好，接着才去再用热水冲凉，这样热水的热气便有蒸气作用，帮助头发吸收养分。
(3)油和发膜用品分漂染、电烫和乾性头发，记住了解自己的发质才作选择。
(4)想头发快些回复光彩，可以每两天做一次。剪去开叉部位再油，效果更加好。
2、涂发尾油发亮油
这个方法最快捷，因为能令发质的表层暂时滋润，但是治标不治本，未及做发膜或油那样深层吸收。
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