刘若英告诉你，嫁得好不好，身体知道
钟小江是一家大型物流公司的老总，刘若英对他的称呼是——钟大夫。这个叫法倒也妥帖，因为钟小江出身中医世家，读了7年本硕连读的中医临床专业，医院做过3年医生。也就是靠着这手专业特长，钟小江打动了刘若英的芳心，他不仅是刘若英的先生，更是她的专用保健养生美容私人医生。银壶煮水的好处，身体会知道
喝八杯水是在伤肾
对于婚姻，刘若英是个理想主义者。她对于另一半有着诸多感性的要求，且从未降低过标准——要么不嫁，要嫁就嫁个满意的男人。
转眼年近不惑了，刘若英依然茕茕孑立。虽然她不着急，但身边的朋友却很热心，忙着帮她介绍男友、安排相亲。后来，大S将汪小菲的好友钟小江带到了刘若英面前。
初次见面，刘若英觉得这个男人虽然比自己小两岁，却有一股暮气。4个人一起吃饭，正值酷暑，服务员倒上了泡着柠檬片的冰水，可钟小江却在自己的背包里掏掏摸摸拿出了一个真空保温杯，揭开盖子后一股热气萦绕而出，显见水温不低。
三个人大口喝冰水，钟小江却端着保温杯吸溜吸溜地小口喝热水，这场景多少有点不和谐。汪小菲说，钟小江到哪儿都带个杯子，从来不喝饮料。纯银保温杯，喝美味的还阳水
见刘若英满脸好奇，钟小江解释，杯子里装的是白开水，在中医上，对这种水有个称呼：还阳水——要用带盖、密封的杯子，把滚开的水倒进去，盖上盖，水汽上升化为水再滴下来之后，才能称为还阳水。中医学认为，水中含有最纯正的阳气，蒸发后再凝固，就具有了护肾的功能。
听着这么神神叨叨的说法，刘若英的不信写在了脸上。钟小江也不多分辩，让她自己回家试试，晚上临睡前找一个保温杯把开水倒进去盖好，旁边再放一个没有盖子的普通水杯，同样倒上水，第二天起床后尝尝两杯水有什么不一样。
出于好奇，刘若英试了试，两杯水的味道真的有明显区别，很神奇。她觉得，钟小江这个男人，也有点神奇。银壶煮水的好处，身体会知道
接触多了以后，刘若英得知钟小江不仅是个成功的商人，还是个很厉害的中医大夫。对于中医学，她也是很有兴趣的，还试过很多与中医有关的美容保健养身法。可是，认识钟小江之后她才知道，自己坚持多年的那些养身之道原来是有谬误的。
刘若英笃信女人要不间断地补水，所以坚持每天饮用八杯水。钟小江给她把脉后问：“你是不是会频繁地去洗手间，偶尔还会耳鸣？只要略微运动，你就会发喘，觉得全身乏力？你是不是经常手脚冰凉？如果不用护发素，你就会明显感觉发质干枯？”银瓷杯泡茶，它的美味身体会知道
每个问题，都问到了刘若英心坎里。钟小江说，这些症状证明她喝水过量，传统中医上根本没有所谓的八杯水理论，这是个以讹传讹的理念。实际上，摄取水分的渠道很多：吃水果，吃粥，喝汤……根本不需要每天固定喝八杯水。只有在身体正常的情况下，多喝水才有排毒的效果，但当一个人身体比较虚弱、只能缓慢排毒的时候，饮用大量的水就有害了，因为这些水无法被细胞吸收，只能直接排出体外，不仅容易带走自身的体液，而且膀胱过多使用还会带走肾气，所谓气随液脱，久了就容易伤肾。
钟小江送给刘若英一个真空保温杯，告诫她以后不要在外边喝瓶装水或饮料。银壶煮水的好处，身体会知道
只将食粥致神仙
可是，让一个女人一年四季喝白开水，多难过！刘若英自作主张做了改良，每次倒水时都会在杯子里加几粒枸杞。可是，这个做法也被钟小江制止了。
钟小江说，枸杞有个很不雅的称呼：小人药。中医认为，枸杞是药材中的小人，服用枸杞是要看个人体质的，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，不提倡单独使用。比如说，枸杞搭配菊花，可以清热明目、去肝火；配合人参，则滋补元气。枸杞并非人人适用，必须年过40岁或者过度劳累后方可。因为枸杞本身的温补性非常强，尤其是它能引起性神经的兴奋。有句话叫“离家千里，勿食枸杞”。对于女人而言，大量服用枸杞只有一个后果——浑身发热，常流鼻血。
温补的药材不能吃，换成清凉的药材总行了吧？刘若英将枸杞换成了菊花，可是不良症状马上就来了——腹泻。钟小江又给刘若英上了一课：菊花有压制干燥、驱除肝火的特性，看起来似乎人人适用，但实际上如果不是过燥伤肺的患者，最好不要用菊花泡水。就算是可以喝菊花茶的人，也不能随便拿一袋菊花就泡。白菊花最温和，实火大的人可以经常喝；黄菊性苦，去火强，不适合长期饮用；野菊花性寒，最好不要碰。银壶煮水的好处，身体会知道
在钟小江的影响下，刘若英成了自带白开水一族。几个月下来，她惊喜地发现自己的肤色竟然亮了起来，曾经的乏力气喘手脚冰凉等症状也得到了极大的改善。
钟小江说，陆游的《粥食》中有这么一句——只将食粥致神仙。中医学里，一直将粥列为第一补人之物，而且不用加一些乱七八糟的肉菜食材，最滋补的就是简简单单的白粥。白粥养血，尤其是粥油。对于气血双亏的女人而言，根本不需要在粥里加红枣枸杞鸭肉，只要熬那么一小锅粥，把上面那层粥油和着粥吃下去，就非常养人了。
每次和钟小江见面，刘若英都能多学点东西，然后将这些方法纳入日常生活中，她觉得自己的体质慢慢有了改善。
刘若英认定了钟小江：能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到健康在敲门的男人，值得嫁！银瓷杯泡茶，它的美味身体会知道
一双千层底的布鞋
成了钟太太之后，刘若英发现还有更大的惊喜在等着她——钟小江不仅懂得如何饮食，还懂得更多。
刘若英是过敏性肤质，每次上妆后都需要很长时间恢复，钟小江特意为她自制了全天然无公害化妆品。
比如，眉笔换成了青黛条。钟小江说，很多颜料和染料同时也是药材，很多著名画家都喜欢用中药来配置颜料，药材着色的纯净比添加了化学物品的东西要好得多。青黛是中药，是画家的颜料，更是古代女性的画眉之墨，淡淡地抹在眉毛上，那种纯粹的颜色是眉笔无可比拟的。
腮红，用新鲜红蓝花捣成浆汁，加清水包在纱布里绞去黄汁，再加酸栗子淘米水绞出红色素，阴干后变成很红很艳的胭脂。
用来打底的散粉，取自栀子的果实，挤榨出黄色后阴干，只需一点点拍在脸上揉开，肤色马上剔透无暇，不会导致任何过敏反应。银壶煮水的好处，身体会知道
日常使用的补水喷雾，也是钟小江自制的。他在蒸锅里放个小碗，碗里放入大朵鲜艳的玫瑰花蕾和冷开水，隔水用小火蒸，一小时后碗里就是清亮带有淡淡玫瑰香的玫瑰露。把玫瑰露倒进小喷壶里，随时随地都可以掏出来往脸上喷，还能往嘴里喷，不仅可以给皮肤补水，还能清新口气，一瓶两用。
做发型时，刘若英会递给设计师一个专用的喷壶，里面是桂花水。顺滑、护发、定型、增亮，小小一瓶桂花水，集免洗护发素、啫喱水、发胶和发油于一体，而且用清水就可冲洗干净。
这些好用的东西，成本都极低，比如5块钱的玫瑰花做成玫瑰露可以用一星期，10块钱的桂花做成的桂花水可以用上一个月。
也有朋友觉得，刘若英嫁人之后变土气了：单身时，她是高跟鞋控；结婚后，如果不是出席公众场合，她脚上永远是一双千层底的布鞋。钟小江一年四季都穿布鞋，理由是养生先养脚，天天穿高跟鞋，脚跟一年到头都在受罪。判断是不是好鞋子，只有一个标准——穿它走一小时的路，看看脚累不累。那些高跟鞋，有几双能达到这个要求？银壶煮水的好处，身体会知道
钟小江从不让刘若英光脚穿凉鞋，因为脚是最容易被寒气入侵的部位，所以不仅白天要穿袜子，晚上睡觉也不能光脚。他说，穿袜子睡觉是最好的保暖方法，尤其是对于月经不调的女人，如果能坚持穿袜子睡觉两个月，状况就会好转很多。
刘若英注意锻炼，每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。结果，这一做法也被钟小江否定了。他说，中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，中国人的运动应该讲究量力而行。
刘若英不是一个人在运动，每天晚饭后，钟小江会陪她一起去走路，两个人慢慢走，尽量让身体放松。走半个小时后，刘若英就感觉脊椎有一股热流往上涌。钟小江说，她以前总觉得在健身中心大汗淋漓后感觉特别好，实际上气随液脱，那只是精气外露而已。本身就虚的人这样运动，只会将本就不多的精气发散出去，这样健身，能健一辈子吗？将来老了，腿都不稳了，还能运动吗？真正的运动，要养精而不是要散精。人最舒服的状态是含蓄，不是脸红红的像桃花一样就叫健康，真要是时刻都那样的脸色，肯定是生病了，因为精气外露实为妖。银瓷杯泡茶，它的美味身体会知道
如今，刘若英有了越来越多的改变：杯子不离身，包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品，穿千层底布鞋，像老太太一样走路……似乎越来越不时尚了。可是，刘若英相信，有钟小江这样一个优秀的家庭专用私人保健医生，她就高枕无忧了。
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