头发像枯草你该了解这些

炎炎夏季之后，很多朋友注意到头发毛毛躁躁，做任何发型都没有神采。那该怎么办呢？

想解决发质毛躁，就要对症下药，日常悉心照料，“枯草”绝对可以重生！首先，先来看看自己的发质有没有这些“枯草”特征：颜色偏向茶褐、头发容易折断、比较脆弱、头发质感较粗糙、欠缺光泽、欠缺弹性。

头发的结构由以下几个部分组成

1、表皮层：保护整根头发，健康的头发表面是会呈现鳞状，能散发自然光泽。

2、皮质层：看守头发的蛋白质和水分，若表皮层剥落，皮质层的蛋白质和水分便会流失，变「枯草」亦因此而起。

　　3、髓质层：头发的心脏地带，决定着头发的硬度和力度。头发干枯毛躁什么原因呢？看看你有没有这些不良习惯！头发长期过度照晒

长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，因而呈现干枯现象，发色也会变浅。

经常用发胶发蜡和吹造型

发胶发蜡含化学成分，用得太多都会容易破坏头发组织；而吹造型时的温度太热，会容易令头发表面的水分流失，容易变得枯干。

经常到游泳池游泳泳池水含氯气，会伤害发质表皮层及皮质层，若游水后不好好清洗和处理，头发便会容易枯萎。头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻施肥，补充养分。如何护理？

滋润头发靠内调

每天坚持对头皮按摩，可以促进头皮血液循环，两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。或者选用鬃毛梳（不要用塑料梳，用木梳或骨制梳都可以）来梳理头发也可以起到按摩头皮的功效。

定期修剪分叉的头发

如果留长发但是分叉很严重，一定要定期去修剪。头发一旦分叉最好办法是适当剪掉，而且分叉的头发养分更加不足，就会造成发尾干枯、打结，梳起来困难还会掉发断发。

洗发护发的技巧

洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，想避免就一定要采用正确的洗发方法。

1锁住水分，闭合毛鳞片。

选择合适自己发质的洗发水，先取适量放手心。将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮。

2头发增脂，修复毛鳞片。

将头发洗干净后，然后使用清润护发素，深层修复毛躁、受损发质，给秀发充分滑爽和营养的护理。

3用正确方式吹干

怎样健康地吹头发也很重要，在吹发时，从发根开始吹到发中间的位置，尽量避免吹发梢，如果用的是热风，很容易让发梢分叉断发。

食疗养发

这些食物可以改善头发干枯毛躁

豆类

豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

贝类

贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

柑橘

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

葡萄干

葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

鸡蛋

鸡蛋和奶制品，如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

温馨提示

进入秋季，来个专业的头部护理，补偿夏季对头发的种种伤害，做好与秋季干燥、风沙天气的对抗工作。自己在家也可以做些简单的护理。

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