明星孕期能化妆染发健身,为啥你不行

怀孕了，身边的亲朋好友都在说：怀孕不能用化妆品，这可愁坏了爱美的准妈妈。可放眼娱乐圈，都是孕妈化妆、健身、烫发的例子：

昆凌作为90后辣妈，十分爱美。怀孕期间染发、浓妆自然不在话下。

Angelababy怀孕期间，仍然工照开，妆照化，每一次出现在公众面前都是妆容娇艳。

姚晨甚至在二胎时，还晒出了孕期健身照，让网友一阵担心和惊讶！

辣妈们不禁要问：孕期到底能不能化妆？咱可不可以像姚晨一样孕期健身？

孕期应尽量避免化妆

孕期，应尽量避免化妆。不管是化妆品还是染发剂、烫发剂、指甲油，都属于化学物品。

为达到良好的定妆效果，即使是植物性的，也或多或少含有一些化学成分，比如苯、铅等重金属，而这些可能会对胎宝宝有害。

虽然目前并没有大规模的实验室调查显示，化妆一定会对胎儿产生影响。但怀孕头3个月是致畸敏感期，最好别化妆。

joyourbaby/佳韵宝温馨小贴士：

爱美之心人皆有之，但要注意选择正规的、成分相对简单的产品；不要过度相信“纯天然”、“有机”，这些词并不等于完全安全

选购化妆品时，注意查看成分表，含以下成分的化妆品不建议孕妈妈孕期使用：

·含邻苯二甲酸的指甲油、喷雾发胶；

·含维甲酸的抗皱类护肤品；

·含水杨酸的祛痘净肤类护肤品。

除此之外还有哪些注意事项：

·尽量缩短带妆时间，卸妆工作一定要彻底。

·杜绝劣质“三无”产品，因为里面所含成分是不确定的。避免使用眼影和着色力较强的口红，因为这些产品可能含铅等重金属。避免使用强效的美白祛斑霜，含有激素较多。

·不用劣质唇膏，里面多含有重金属染料；就算是相对安全的唇膏口红，吃东西的时候务必先将唇膏擦去，避免“病从口入”。

·烫发剂尽量不用或少用。因为染发剂中可能会含有致癌成分，孕期要更加注意。

孕期健身看自身

孕期适度运动可增强孕妈妈心肺、消化功能，改善睡眠和便秘；

针对腰背部和盆底肌肉的运动，还可减轻孕晚期的腰背疼痛，并有助于未来的顺产。

对胎宝宝而言，运动也可促进胎儿的新陈代谢和生长发育。

·但运动应适度，并坚持循序渐进的原则。若想像姚晨一样孕期健身，应建立在孕前长期运动的基础上。

如果孕妈妈孕前运动较少，孕后运动强度不要过大。如果孕后要健身，一定要在专业健身教练的协助和防护下进行。

joyourbaby/佳韵宝温馨小贴士：

对于大部分孕妈妈而言，比较合适的运动是散步、游泳、孕期瑜伽和体操等比较舒缓的运动。每次可以运动20分钟左右。若出现不适，应停止运动。

而含有跳跃、突然扭转等动作的运动，会导致摔跤的风险较大，孕妈妈应避免。同时，多胞胎孕妈妈以及有流产、早产、前置胎盘、高血压等特殊病史的孕妈妈，应避免大幅度运动。

爱美之心人皆有之，孕妈妈也不例外。

但是，如果孕妈妈对自己使用化妆品、健身带来的结果没有把握，小编建议你还是为了宝宝暂时把化妆品收起来，适当运动，做个“带球”的快乐孕妈！

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