大蒜对防癌真的有效果吗年4大养

你在朋友圈或者家族群看见过长辈家人和朋友们分享的一些看起来“夺人眼球”，可信度一看就不是那么高的健康类文章吗？火腿都是病死家畜搅碎做的、吃大蒜可以防癌、蚊子偏爱O型血……这些家族群、朋友圈常见的“谣言”，你曾经相信过吗？今天我就来给大家揭开这些养生谣言的“真面目”。

谣言一：蚊子偏爱O型血

真相：夏天的蚊子很多，有的人很招蚊子，捂得紧紧的还是会被叮出大包小包，有的人就不招蚊子，光着腿都没蚊子“光顾”，难道真的和血型有关系吗？其实并不是。蚊子定位主要是靠热量、二氧化碳和挥发性化学物质，简而言之，蚊子喜欢咬那些呼出二氧化碳多的、有体味的、体温高的、化妆过的或喷着发胶的、饮酒的人以及孕妇。

谣言二：大蒜对防癌有效果

在癌症的发病率逐年递增的今天，但凡一种食物能和“防癌”扯上关系，都会让大家“趋之若鹜”，大蒜就是其中一种。确实有相关实验的研究成果表明，大蒜中的某些功能活性物质的确有杀菌作用，大蒜里的含硫化合物以及含晒化合物的确对防癌有一定积极效果，但是这些化合物只存在于大蒜的提取液中，也就是说这些“防癌化合物”在咱们吃的普通大蒜中的含量是非常非常少的，哪怕把大蒜当饭吃都不一定有用，还会伤肠胃，大蒜只是普通调味品，仅此而已。

谣言三：火腿肠是病死牲畜做的

不知道大家有没有看过一则视频，就是大量的连皮毛和内脏都没去掉的动物尸体被搅碎，然后肉渣被做成了路边摊常见的火腿肠，这是真的吗？当然不是！动物如果没褪毛就被做成火腿肠的话，火腿肠里一定会留下动物的毛，那则可怕的视频是后期剪辑做出来的。当然，这也不是说火腿肠吃了好，在食品安全危机如此严重的现代社会，火腿肠这种看不出原材料的食品，还是能不吃就不吃。实在喜欢吃就选择正规大型超市买的知名品牌的火腿肠，路边摊的别吃。

谣言四：“排毒药”能“排宿便”

宿便，就是过了夜的便便。在很多减肥茶广告以及“排毒”产品的广告中，都有排出宿便身体更轻松这个说法，那么，这是真的吗？肯定不是！医学上其实根本没有“宿便”这个说法，“宿便”这个名词是炒作出来的，偷换了医学中“便秘”的概念，。大家要记住，大部分的便秘都可以通过调整运动以及调整生活方式等加以改善，实在严重的话还是需要找医生，喝一些写着有“排宿便”功能的“排毒药”是没有任何用的，还可能会损伤肠道。

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