男士脱发竟源于这样的遗传

很多男士都存在有脱发的毛病，这让很多男士缺少了足够的自信。美国许多知名的皮肤专家指出，一方面，影响身体的某些疾病或药物会影响头发。另一方面，小心护理头发和头皮非常关键。

突然大量掉头发可能是健康问题的征兆，做手术、生孩子、某些药物、速效减肥、压力过大，以及甲状腺问题都会导致头发进入“休眠状态”，大约两个月之后，头发会大量脱落。这种病症被称为休止期脱发。但在大部分情况下，新头发会很快长出。

导致脱发的原因

1.爱吃肉

吃肉本身是意见非常快乐的事情，但是肉吃多了，也会有很大的问题，现在年轻人聚会都是大酒大肉的，有酒有肉才能玩的开心；但是这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。

2.遗传性

遗传性的脱发现象又称脂溢性脱发（既男性脱发），他明显的特征表现为从两侧太阳穴和头顶开始脱发，这种是一种家族遗传性的脱发现象，你如果是这类脱发的患者，你细心的发现，至少有三代人都有这个症状。

3.爱熬夜

现代都市生活节奏快，竞争激烈，很多年轻人都熬夜在刷微博、追剧、玩游戏，身体超负荷运转，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。

4.蛋白质缺乏

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

如何预防男士脱发

1.相信食疗

食疗的方法往往是比较容易接受的方法，吃出来的健康才是真的健康。多吃黑色实物，黑色实物都是补肾的，例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。

2.保证充足的睡眠

　不要熬夜。熬夜或者睡眠不够，会让头有种麻麻的感觉，血液不通畅。相反，睡的好，精神也好，气血通畅，有利于头发的生长。

3.消除精神压抑感

精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，生活作息应规律，保证睡眠充足、学会放松，减少心理压力，经常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可消除精神紧张

4.戒烟限酒

吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发正常的生长。

5.不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。每个人的身体素质不同，造就了每个人的发质也各不相同，有的人的头发容易出油，就要使用偏碱性的洗发水来清洗油污。所以，必须要了解自己的发质，选择适合自己的洗发水，这样才能有效的预防脱发。少用定型剂。不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。

6.坚持体育锻炼

适当运动。跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以，既可以让你放松，又可以让你出汗，促进血液循环，可以增强体质。

脱发的男士们，有句话说的好：谢顶的男人都是决定聪明，否则不会谢顶，但是我相信对于绝大多数脱发的男士们来说，不但是追求智力上绝顶，更要追求外表上决定！

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