夏季头发总是很油,头油是什么原因引起的怎
头发出油让很多人烦恼不已，尤其是在夏天，出油特别厉害的头发是很多爱美女生最为常见的护发难题。头发爱出油的问题普遍存在，头发经常出油原因也有很多，那么头发总出油怎么办呢？
引起头发出油的原因
1、压力山大
压力是导致头皮出油的最普遍因素。压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。
2、日常饮食不合理
日常生活中糖分和油脂摄取过高，会导致皮肤油腻加重。
如果情况严重，会导致脂溢性脱发的现象。因为油脂堵塞毛囊，导致毛乳头缺氧窒息，会整根头发脱落。
3、不注意清洁
很多MM在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢。
4、头发洗的太勤快
头皮油腻会让人觉得不舒服，因此很多人就会增加洗头的次数。其实洗头太勤也会导致头皮油腻。
5、洗发美发产品选择和使用不当
油腻发质，却选择养护型的洗发水，反而会刺激头皮出油，油性发质建议选择一些控油效果好的洗发水，不要随意乱用，反而会适得其反。
使用洗发水和造型产品后，从不及时清理。也会造成头皮的严重问题。洗头的时候，很多朋友为了省事，用洗发水洗一遍就匆匆完事。但此时头皮还有很多洗发水的残留物质，如果不彻底清洁的话，很容易造成头发问题。
过度使用化学美发用品，长时间使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这不仅会让你的头皮环境不健康，还会使得你的头皮更油腻！
引起夏天头皮屑的原因
原因一：刺激性食物。食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了
原因二：压力大，睡眠不足。跟你自身的心情有关系的，当一个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在一个紧张的状态，并且经常的睡眠不足，容易造成身体内分泌混乱，这些都可能会产生头皮屑，让你深受头皮屑困扰
原因三：油脂分泌过多。很多人的头发都是油光满面的，油性发质的人就最清楚，并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，这时候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或者是存在油脂过多，则就是导致头皮屑的一个重要原因。
原因四：头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
原因五：机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
解决头发出油的护理方法
1、减少生活压力
保持乐观向上的积极心态，不要过分紧张，焦虑，恐慌，以免造成过大的心理压力。多参加户外运动，放松自己。
2、合理的饮食
油性头发的人比平常人更容易分泌油脂，但是这个油脂最根本的来源还是我们的饮食。
如果我们能控制饮食中油脂的摄入量，多吃水果、蔬菜这个含水分高的健康食物，多吃杂粮粥等清淡食物，可以很好的抑制油脂分泌，改善油性头发。
3、注意个人卫生
为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头。
洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
4、合理的洗头时间
最合理的洗头时间，应该相隔48小时，头发油的太快的朋友可以保持在1天1次就好。
5、选择合适的产品
选择无硅油洗发水，针对油性头发的洗发水，有条件的朋友洗发之前还可以使用精油护发等方法。
洗头时一定要多洗几遍，不要让洗发水和造型产品的残留物质一直留在你的头皮上。尽量不要长时间使用化学美发用品，偶尔用过后，记得要清洗干净。
解决头屑问题的关键
关键一：我们要防治头皮屑，首先要保证睡眠时间，我们正常成年人最佳的睡眠时间一般是6~8个小时左右。如果每天的睡眠时间不充足，大脑就不能很好地休息，头皮屑也会增多。另外，在日常生活中，我们还要保持愉快的心情，尽量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物，尽量戒酒，戒烟，因为这些因素都有可能造成头皮屑的增多。
关键二：在日常生活中，要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果，碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，碱性的水果有葡萄，菠萝等食物。另外，在我们的日常生活中，我们还要多食用一些富含维生素A的食物，因为维生素A对保持上皮的完整性有一定的作用。含维生素A丰富的食物有猕猴桃，青椒，胡萝卜等食物。关键三：注意个人头部的清洁。洗头不需要太勤，但要保证头部清洁，洗的太多对头发不好，毕竟我们都是要用洗发水的，然而也不能不保证一定的次数保证我们的头部清洁，尤其是头发油的朋友，现在城市生活本来灰尘就比较多，潮湿的头皮环境很容易成为细菌的温床，从而引起头发表层痒，进而头皮屑爆发。
关键四：在洗头的时候，我们尽量要使用温水，避免使用温度过高的洗头水，有些人在洗头的时候，喜欢用很烫的水，认为很烫的水洗后，觉得很舒服，其实这样做是非常错误的，我们的头皮也是有上皮细胞组成的，如果洗头水的温度过高，会对头皮造成伤害，也会造成头皮屑的增多。
关键五：选择较好的洗发产品。洗发水的好坏直接影响头发及头皮的健康，一款好的洗发水必须具备泡沫度、湿滑度、干滑度、刺激性、反油性、光泽度、抗头痒等感性指标。优源洗发水，无硅油、无色素、无矿物油、无石油性表面活性剂、无动物性原料、无基因改造成分、成份自然，安全健康的洗护产品!
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