有效预防夏季头皮油,有什么必得诀窍

夏天一到，头发，脸，很多仙女各种各样的油，想刮下来炒菜，不出去好，出去，各种大油田，不亚于油井~今天，“没有脸”，只是头发，即使不是油性头发，到了夏天，总是不能被头皮油救了，这是为什么？

有什么办法解决这个问题吗？为了避免尴尬？

夏季头发会出现哪些问题？

人体全身的皮肤都有相关性，所有的，如果脸部皮肤比较油性的童鞋，头皮的油脂分泌一般会比较旺盛，而这些分泌物出油，久而久之，汗液，毛发摩擦等作用，慢慢蔓延到每根头发的根部，如果有一段时间没有毛发，还可以沿着发根向外移动，从头部使整个头发看起来“发亮”..

而对于那些油特别丰富的人来说，在夏天，即使只是洗完，也许过了一个下午，头皮就会变得油腻腻的。即使刚洗得太快，头皮也会迅速换油，与空气污染物混合，形成头皮屑，这就是为什么容易“雪花飘飘”的原因。

因此，与冬季头发干燥、分叉相比，夏季头发最容易过度油腻。

所以在夏天，我们头皮最根本的问题是过度油。

出油过度的判断标准是什么？

人体的脸部、额头、头皮这三个部位的皮肤油脂腺分布数量是最多的，其中，面部的油脂分泌量最少，头皮的分泌量最大，所以，如果脸上很油的人，头皮一般更油！

另外，发质细软的人，较头发硬的人更容易出油，因为这种发质的人，一般情况下，单位面积的毛囊数量更多，同样的，其皮脂腺数量也更多。

判断自己是否过油的标准是：

晚间洗完头发，第二天早晨感觉发根出现油垢了，或者到第二天下午有点痒，则可基本判定，过油了。

哪些原因会造成头皮过油？

发油的原因很多，有些人可能与DNA遗传有关系，这并不多，毕竟不能改变DNA。

也有一些人可能在身体内有内分泌问题，我们没有提到，毕竟，当他们生病或生病。

假设我们可以把握和改变一些外部因素，这里列出几点可以比较的：

1、压力过大

工作压力和焦虑会使皮脂腺分泌增加，特别是强壮的女孩，在长期的高压生活状态下很容易导致压力上升，皮脂腺分泌过多，使头发变油。鉴于这种情况，我想知道老板是否可以申请工伤...

2、不良生活习惯

良好的生活习惯不仅使人生活得更好，而且更好。

而晚睡晚睡，吸烟，饮酒，偏食等情况，很容易导致内分泌失调，使头发更加脆弱，不仅严重出油，严重的还可能堵塞毛囊，头皮屑严重增多，再严重也会导致大量脱发，斑秃..就问你，不怕！！

3、不忌口

夏天最痛苦的事情之一是你不能随意吃东西。这是个好时机，但你必须克制地吃东西。而素食者，这里要说的是，饮食与头皮油脂分泌有持续拉不清的关系，头皮油是厉害的人，如果再合作油腻的食物，火锅，烧烤等，会使身体脂肪量变大，从而头发出油量更高..

服用某些药品和生理期时也会影响身体内的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌情况。

4、洗头太频繁

我们可能会觉得既然出汗油那么多，那就再勤快一点，不天天洗头吗？？

大错特错！如果你每天洗头，你不会发现它变得更油腻，那么当然没关系。问题是，如果你发现每天洗头变得更油腻，那就停止这种“勤奋”

洗头发，只能洗去现有的油脂，而且不能减少油脂的分泌..洗头太频繁，会让你的皮脂腺“误以为”它分泌的油脂消失，因此，它会更加勤奋...分泌油脂。有没有一颗心想杀了这个白痴？

5、过度使用发胶等定型产品

很多人都有每天使用定型发胶的习惯，在使用前，如果头发已经出油了，再用发胶或喷雾将头发与空气长时间的隔绝，反而会使得头皮无法呼吸，更加不健康。

如何改善头皮问题？

知易而行难，上面知道了照片头皮问题的一些基本原因，想要完全做到却有些难，这里再提供一些简单的方案，供大家挥霍~

1.当你发现每天洗头，会变得更油的时候，那么就要停止每天洗头，也不要用过热的水温或者冷水洗头，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂，水温在30-40度左右就可以了。

2.洗发产品不要直接涂抹在头皮上，应该先在手上揉搓出泡沫再清洗头皮，洗的时候也可以多按摩一下头皮。

3.护发素只涂在发尾部分，不要抹在头皮上，因为头发干了之后会看起来更油更塌。

4.洗头时间离睡觉时间越长越好，如果是清晨洗头，要保证头发干透以后再出门。

4.在饮食方面应注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬果，荤菜以低脂蛋白质为宜，比如河鱼、鸡肉等。

5.不要经常用手摸头发，也不要让别人摸，因为会越摸越油！大S就强调过很多次这个问题：禁止别人碰自己的头发！

6.油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，如果油性发质的人不但出油情况没有改善，还发现自己脱发问题加剧，医院询问原因了。

当然还有一种更方便的方法，就是多吃一些含有维生素B的食物，比如鱼肝油、杏仁、鸡蛋等等，还有薄荷茶的控油效果也不错。而奶油、肥肉、薯片等高热量高胆固醇的食物就不能多吃了。

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