孕期预防早产,你需要注意哪些

整个孕期，孕妈都盼望着宝宝的出生，但是如果宝宝提前报道，对于孕妈和宝宝来说，都是一件极其危险的事。

预防早产至关重要！

关于早产

胎宝宝在孕37周肺部发育完全，具备离开母体、自足呼吸的条件，

所以一般医学上称37周以后出生的胎儿叫足月儿；

早于37周出生的胎儿，则被称为早产儿。

早产危害极大，据统计数据表明，早产是新生儿死亡的重要原因之一。

早产儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时可发生死亡；

早产儿的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，很易引起出血；

早产儿会有脑发育不全问题，很可能导致有智力缺陷。

什么样的孕妈容易早产？

1、生活习惯不良、情绪不稳定

孕期不良生活习惯会增加早产几率，比如孕期不能保证良好的休息睡眠和均衡的营养摄入，或是过度劳累，睡眠不足，运动量过大，甚至是有酗酒吸烟等不良习惯。

孕期压抑或者是压力过大，都可能会引起早产。

2、孕期感染或疾病

孕妈不注意私处卫生，容易出现宫内感染。

研究数据表明，绒毛膜羊膜感染，是引起早产的最重要的原因。

有30%～40%的早产、胎膜早破与宫内的炎症有关。

另外一些疾病，比如流感、肺炎等也可能引发早产。

3、孕妈子宫或胎盘异常

孕妈有羊水过多，子宫畸形、子宫发育不良、子宫过度膨胀、宫颈口关闭不全等情况，会导致宝宝提前报到。

前置胎盘，胎盘早期剥离等异常情况，易引起阴道出血，胎儿缺氧缺血，易发早产。

4、特殊孕妈群体

怀有多胎的孕妈，宫腔内的压力会增大，相对更容易早产。

年龄过小的孕妈容易早产，尤其是18岁以下的孕妈很大概率会早产。

如果孕妈有过流产史并且生完一胎不到一年，引起早产的概率也是很大的。

一胎早产或有早产迹象，二胎早产的可能性会更大。

因为早产有一部分是妈妈身体情况引起的，如果二胎时没有得到改善，就同样有早产的风险。

家族有早产史，孕妈可能也会有潜在的早产风险。

5、孕晚期性生活

到了孕晚期，子宫会持续增大，如果有频繁的性生活，会很容易导致胎膜破裂，从而造成早产。

6.过度肥胖

孕期正常增加体重是宝宝发育的反应，但是如果体重超标的话，就会增加早产的风险。

美国一项研究显示，孕期体重增加过快的孕妇，无论其孕前BMI是多少，

其发生早产的可能性大约是体重增加正常孕妇的2倍。

7.使用邻苯二甲酸酯含量高的指甲油护肤液等

美国一大学对早产妈妈和另外一组正常分娩妈妈进行实验，

发现早产妈妈体内某些邻苯二甲酸酯的含量明显更高，

而日常用品中，指甲油、护肤液、香水、发胶等都可能含有邻苯二甲酸酯，虽然不是直接引发早产，但安全起见，孕期最好尽量少接触。

8.宫颈有损伤

先天性宫颈发育不良，或者由于分娩、流产或手术操作造成后天的宫颈损伤，羊膜囊向宫颈管膨出，也会导致胎膜早破，出现早产。

怎样预防早产？

1.避免劳累和外来刺激

孕期避免过于劳累，减轻劳动强度；

孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；

不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部。

2.注意孕期个人卫生

孕期阴道内环境会发生变化，孕妈的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生。

一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的医院进行检查。

3.宫颈口松弛者及时手术

一般说来，子宫颈管从怀孕的第4～5个月开始容易松弛，如果此时没有宫缩，医生可能会建议你做宫颈环扎，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。

4.出现发烧及时就诊

发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，医院。

如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。特殊情况医生可能会决定提前让胎儿出生。

5.孕晚期尽量避免性生活

孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。

子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。

临产前4周时必须禁止性生活，以免发生意外。

6.注意饮食

多吃鱼等可减少早产几率的食物，调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%；

忌食杏等可能导致早产的食物，杏味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌，苡仁、马齿苋等食物对子宫有兴奋作用，易造成早产。

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