夏天头发油腻太难受学会这些方法让你清爽
炎炎夏日，无论长发还是短发女生遇上油性头发都难受无比，学会这些方法能让你摆脱油性烦恼，清爽一个夏天！
出油原因1生活、饮食不规律
生活、饮食不均衡如过多吃辛辣油腻的食物，会导致营养摄入失衡，使得发质脆弱、毛囊堵塞，头皮极易分泌油脂。
2过度使用美发产品
过度使用美发产品如发胶与定型喷雾，会阻隔你的头发与空气的接触，使油脂无法散出，头发愈发油腻。
3压力过大
心情对个人健康有很大的影响，如果长时间压力大、烦躁，会导致内分泌失调，皮脂腺分泌过多，头发疯狂出油。
4洗头方式不正确
有的人因为头发油就天天洗头，反而觉得越洗越油，因为频繁洗头容易破坏头发和头皮的水油平衡，头皮更容易出油。
去油方法1饮食平衡，规律作息
尽量避免油腻性食物，少吃辛辣食物，多吃新鲜水果、蔬菜和海藻类食物；保证充足睡眠，适当体育运动。
2保持心情愉悦
保持良好的精神状态，劳逸结合，学会放松，避免忧郁、紧张以及大幅度的情绪波动。
3正确护理头发
减少使用化学美发产品，不要太过频繁洗头，每周3次左右即可。
头发护理小窍门1正确购买洗发露
首先了解自己的头皮状态，不要以头发状态（干枯或油亮）作为购买标准，而是以头皮状态（中性、干性或油性）做参考。
2温水洗头
热水容易刺激头皮，使毛孔张开，加快油脂分泌，所以洗头的时候尽量用温水，减少对发根的刺激。
3头皮按摩
洗头的时候用指腹轻轻按揉头皮，然后再冲洗，有助于保护头皮，洗净油脂。
4使用护发素
洗完头后在头发上均匀抹上护发素，但是注意不要碰到头皮，然后冲洗干净，可以有效保护头发。
洗头去油小窍门1啤酒洗头
将啤酒与温水按1:2的比例混合，把头发浸泡到混合水中，用指腹反复按摩，再用毛巾将头发包住15分钟，最后用洗发露洗干净。
2生姜水洗头
半块生姜切成薄片，放入水中烧开后晾温。先用洗发水洗干净头发，再将头发泡入生姜水中5分钟，最后再用清水冲洗干净。
这些去油方法你学会了吗？赶快行动起来迎接凉爽夏天吧！
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