每天都洗头发干净了头发，却伤了头皮
昨天刚洗完的头发，才隔了一天，头发就开始变得油油的，于是便有人天天洗头。
但这样做真的有效果吗？
对头部健康有好处吗？
头发为什么总爱出油
1、吃油腻、辛辣，不良生活习惯
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3、过度使用美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
常换不同洗发水
硅油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。对此，可以换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，并且一周洗发频率控制在3次以内。
洗头发的水不要过热
调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。
两、三天洗一次头发最健康
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况：
有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
今天Sunny给大家推荐一款安全到可以喝的洗发水，让我们洗出健康，洗出好的秀发：
丝睿洗发露：
1.滋养毛囊。2.促进毛囊部位的血液循环及营养、氧气输送量。3.平衡及控制过量油脂分泌及抑制造成遗传性脱发的DHT荷尔蒙。4.保护头发和毛囊免受苛性化学剂（染发霜、烫发溶液等等）侵害。5.修复毛囊以激活健康新细胞的生长，使头发自然生长。
丝睿头部养生养发馆应运中医手法和最新科技，从养发、养骨、养神、养颈、养脊、养肩、养眼等方面进行服务消费者，不但对头皮头发进行全面养疗，同时还对头部进行全面养疗。从防脱生发、白发转黑、控油抗敏、祛屑抗衰、头皮排毒、增强记忆、头部减压，到防治头痛、养疗颈脊、养护肩颈、养护眼部等，让消费者重新获得健康，现被许多消费者礼赞为：‘健康小投资，生命大财富’的项目。丝睿柔弗头皮专家
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